多日家里蹲,快要“闷”出焦虑了么?专家支招,可以在家开辟健身角、规律作息充实生活、居家活动做家务、拿起电话找人解闷、放下手机控制刷屏,感受细微的美好,你记住了么?
疫情之下,健康心态,也是强大免疫力。如果出现心理方面困惑,可以通过“健康上海12320”、“青年之声12355”热线、上海“健康云”、高校心理咨询团队、各区未成年人心理健康辅导中心、职工教育平台、青年驿站、家庭教育中心等咨询哦!
视频:郝新莉编辑:陈云峰责任编辑:王蔚
*文汇独家稿件,转载请注明出处。