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夏天在上海暴晒 你一定需要这些“天然防晒霜”
日期:2016-08-01 13:49:26 作者:魔都上海

 

黑巧克力

 

黑巧克力含有多种抗氧化物

 

适量摄入可减少紫外线对皮肤细胞的损害

 

预防皮肤癌

 

不过怕长胖的爱美女性还是少碰为好哦

 

 

夏天在上海暴晒 你一定需要这些“天然防晒霜”！

 

坚果

 

坚果中的植物油大多含有丰富的维生素E

 

每天1/4小杯的坚果仁

 

能为人体提供所需的抗氧化剂

 

有效防晒

 

 

夏天在上海暴晒 你一定需要这些“天然防晒霜”！

 

 

 

 

三文鱼

 

三文鱼中含有的脂肪酸有助于缓解炎症

 

促进阻止康复

 

平时多吃，不仅能防止晒黑

 

还能减轻晒伤后的症状

 

 

夏天在上海暴晒 你一定需要这些“天然防晒霜”！

 

吃了这些东西

 

妈妈再也不用担心我晒黑啦！

 

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