近期

在一上海白领女性身上发生了一件事情

在其夜跑时候

差一点猝死！

幸好医院急诊及时！

事件始末：

杨丽是一名上海热爱运动的白领，由于白天工作很忙，她只能坚持“夜跑”。

某日晚上，杨丽吃过晚饭，不到半小时就出门跑步。跑到4公里时，突然意识到不对劲，她感觉心慌气喘，全身皮肤湿冷，她意识到自己情况不妙，马上到医院急诊。

医生表示：

由于吃了食物后，她很快进行剧烈运动，血液循环加速，才发生这种症状，如果救治不及时，容易发生猝死事故。

原来不 : 的跑步

还会导致猝死！

对此，姚怪送来几个跑步提示：

2016-05-06 03:56渐进不少人都希望每天都能“破纪录”，尤其是现在微信运动比拼排名。

其实，最好的方法是每两三天提高一次目标数值，不要天天加量。

在长时间奔跑、做下蹲、引体向上等动作时，一旦出现肌肉酸痛、小便变少，颜色变深成浓茶样等横纹肌溶解症疑似症状，要立即去医院。