虽然申城已于9日正式入春，但入春首周即遭遇寒潮袭击。经一夜降温和大风天气后，猴年首个工作日，昨天早晨上海市区及宝山、松江、浦东等区出现雨夹雪，市区全天最低气温降至1.6℃，最高气温也仅为5.1℃。今晨上海将迎来本轮寒潮低温极值，预计市区最低气温在0℃至－1℃，郊区最低气温可降至－2℃至－4℃，届时将有薄冰和冰冻。

昨天早晨，不少市民反映上班路上见到了“雪籽”，市气象局首席服务官孔春燕表示，昨天出现的小冰晶与雪籽不同，其实是冰晶在坠落到地面的过程中先融化、后凝结形成的小冰粒。

》》》本周后期申城最高温近15℃

对于申城遭遇的这轮“倒春寒”，市气象局表示，今天（15号）寒冷模式仍将维持，早晨中心城区的最低气温在零下1度左右，有薄冰，郊区县更低一些，预计最高气温在5度左右。不过，寒潮影响将于明天结束，明天（16号）起到18号，上海都是晴朗天气，气温逐步回升，预计本周后期申城最高气温可接近15℃。一周后的元宵佳节也将是多云的好天气。

》》》如何应对倒春寒呢？

体质虚弱者和免疫力不佳的人要注意以下五点：

一要适当“春捂”，不要因为气温暂时升高就马上脱掉冬装，早晚气温较低，要注意保暖。

二要多吃一些健脾胃的食物，如含维生素、微量元素丰富且易于消化的鸡、鸭、瘦肉、蛋类、蔬菜、水果等。

三要保证室内及时除尘通风，以减少和抑制病菌的存活和繁殖。

四要适当进行户外活动，呼吸新鲜空气，以改善心肺功能，使身体更好地进行调节，适应春季多变的气候。

五要多喝水，这样不仅有利于保持血流畅通，而且可以预防呼吸道疾病。

慢性咽炎别乱用抗生素

早春时节，不少人的慢性咽炎又开始发作。很多人以为，慢性咽炎既然是炎症，就需要用抗生素治疗。这是一种常见的认识误区。慢性咽炎并不一定是细菌感染造成的，一般不需要使用抗生素治疗。滥服抗生素反而可能会导致咽喉部正常菌群的失调，引起双重感染。

如果患者伴有发热、血常规检查白细胞增高，则应在医生指导下使用广谱抗生素治疗或根据药物过敏试验结果，选用相应的抗生素治疗3到5天，急性症状消失后就可停药。

慢性咽炎的治疗是一个循序渐进的过程，讲究“三分治，七分养”。患者在日常饮食中要多吃富含胶原蛋白的食物，如猪蹄、猪皮、蹄筋、鱼类、豆类等。春季是感冒流行的季节，慢性咽炎患者应尽量少去公共场所，积极增强免疫力。