这是一对看似普通的核桃

棕褐色，直径3.5厘米

放在耳边

轻轻碰撞发出如铜似铁的声音

它们有着一段感人肺腑的故事

被陈云称之为“健身球”的两颗核桃被存放在陈云纪念馆。女儿陈伟华在一篇回忆文章中写道：“爸爸越来越喜欢它们，常常对家人讲说：这就是我的健身球。”陈云也曾嘱咐王震将军：“多玩玩这个吧，对身心大有益处……”

这里是初心教育大课堂、革命精神大学堂、红色故事大讲堂，集中展示了陈云同志光辉一生、不朽功勋和崇高风范。让我们走进上海青浦区练塘镇的陈云纪念馆，聆听领袖的故事。

讲述人：陈雨珊

陈云纪念馆讲解员

20世纪70年代，陈云同志的手关节出现问题，医生推荐他在日常生活中采用最便利的健身方法，就是用核桃做健身球。

当时正在怀柔县任乡村教师的女儿陈伟华得知后，一直牵挂于心，在盛产核桃的怀柔，挑选了两颗个头大、特别均匀的核桃，回到家送给父亲。

从此，这两颗核桃就成了父亲的心爱之物，无论是看文件、读报纸、看新闻、听评弹，还是出去散步，他手里都拿着核桃。这两个核桃被磨得油光锃亮，一直陪着他走完人生的最后旅程。

你我共筑 红色征途

百年宏图 从此启航

讲述领袖故事

重温红色伟业 发扬红色传统

让红色基因代代相传

特别鸣谢：陈云纪念馆

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